Final’de sağlıklı beslenme dersi

Uzman Diyetisyen Nilay Coşkun’un konuşmacı olarak katıldığı YE-YAŞA-ÖĞREN başlıklı sağlıklı ve dengeli beslenme seminerine öğrenciler yoğun ilgi gösterdi.

Uzman Diyetisyen Coşkun, sağlıklı ve uzun bir yaşamın temellerini oluşturmak, güçlü vücutları ve keskin zekaları yapılandırmak için yeme alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Okul döneminde sağlıklı ve dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığını anlatan Coşkun, “Beslenme açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır’’ dedi.

Seminerin son bölümünde öğrencilere beslenme alışkanlıklarına ilişkin sorular yönelten Coşkun, öğrencilerin sorularını da yanıtladı. Final Okulları öğrencileri, beslenme ile ilgili doğru bildikleri yanlışları da öğrendi.