Boyun ağrısı deyip geçmeyin

Boyun ağrısının fizik tedavi ve rehabiltasyon polikliniklerinde en sık doktora başvuru nedenleri arasında yer aldığını belirten Dr. Özcan Alaca, “Boyun ağrıları ani olarak başlayabilir ama genellikle aniden tek başına şiddetli bir yakınma olarak başlamayıp günlük yaşantının stres ve gerilimi ile zaman içinde artarak belirginleşir. Sonuçta omurganın belli bir kısmında dejenerasyon başlar ve bu dejenerasyon omurganın etrafındaki kaslarda, bağlarda ve eklemler de gerilme oluşturarak boyun ağrısının kaynağı olur. Akut olarak başlayan boyun ağrıları kasların kasılması ve boyun yapısal bozulmaya bağlı boyun düzleşmesi dediğimiz durumlar da, ağrı ve tutulma nedeniyle hareketlerimiz kısıtlanabilir ve en basit işlerimizi yapmak bile işkence haine gelebilir. Bu mevcut ağrı keskin bıçak saplanır tarzda ve hareketle belirginleşen bir ağrıdır. Bu boyunda sınırlı kalmayıp sırt, kollar hatta baş bölgesine yayılabilir. Yavaş başlayan boyun ağrıları özellikle omurgadaki kireçlenmelerde, omurga disk dejenerasyon, boyun fıtıkları, romatizmal hastalıklarda, enfeksiyon ve bazı kanserler zemininde başlayabilmekle birlikte bu sebepler zemininde de ani başlangıçlar gösterebilirler” dedi.

STRES VE OTURUŞ BOZUKLUKLARI BOYUN TUTULMASI NEDENİ OLABİLİR
Boyun kaslarındaki spazm bağlı tutulmalar ve boyun omurga düzleşmesi sorunlarının çoğu zaman omurgadaki bir hastalıktan kaynaklanmadığını belirten Dr. Alaca, günlük yaşamdaki stres ve duruş bozukluklarının da buna sebep olabildiğini söyledi.

Alaca, “Günlük yaşamdaki kaygılar, stres, gerginlikler, kötü duruş (postür), oturuş bozuklukları (bilgisayar, telefon, araba kullanırken, kitap okurken, televizyon seyrederken ve uzun süre aynı pozisyonda iş yaparken) sonrasında boyun tutulmaları ve boyun omurlarında düzleşme sorunları meydana gelebilmektedir. Eğer 2-3 günün üzerinde devam eden boyun ağrısı varsa bir hekime, bir Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanına başvurulmasını gerekli muayene ve muayene sonrası tetkiklerin yaptırılmasını önermekteyiz” diye konuştu.

YASTIK SEÇİMİ VE BOYUN EGZERSİZLERİ ÖNEMSENMELİ
Boyun kaslarındaki spazm bağlı tutulmalar ve boyun omurga düzleşmesi sorunlarının tedavisinde öncelikle duruş ve oturma pozisyonuna, istirahatta iken ve uyurken kullanılan yastık seçimine dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Alaca, ağrının şiddetine göre hekim tarafından verilen ilaç tedavisinin kullanılmasının ve mevcut şikayetlere göre verilecek boyun egzersizlerini yapmaya özen gösterilmesi gerektiğini vurguladı.