Varisiniz varsa ısı kaynaklarından uzak durun

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Güray Şıracı, yaz aylarında güneşe maruz kalmanın varislerin daha da belirginleşmesine neden olduğunu, bunun sonucunda ağrıları ve diğer şikayetlerin arttığını belirtti.

Varisi, “toplar damar duvarlarının zayıflamasına bağlı olarak gelişen kalıcı damar genişlemeleri” olarak özetleyen Dr. Şıracı, güneşe maruz kalmanın varisli damarların genişlemesine sebebiyet verdiğini, içinin aşırı kanla dolarak daha da belirginleşmesine yol açtığını, varise bağlı estetik sorunların arttığını, bacaklarda şişlik, ağrı, yorgunluk, kaşıntı, ciltte renk değişikliği, pıhtılaşmaya bağlı toplar damarlarda tıkanma gibi şikayetlerin oluştuğunu söyledi.

Op. Dr. Güray Şıracı, varisi olan hastalara sıcak havalarda yapmaları ve yapmamaları gerekenlerle ilgili şu uyarılarda bulundu:
“Varis rahatsızlığı olan hastaların kış aylarına oranla yaz aylarında daha dikkatli olmaları gerekmektedir. Daha ziyade ısı kaynaklarından (güneş, sıcak banyo, kaplıca ve hamam gibi) uzak durmalıdırlar. Uzun süreli ayakta durmak ve oturmaktan kaçınmalıdırlar. Ara ara kısa yürüyüşler yapılmalı, yüzme, koşma, bisiklet gibi bacak kaslarını çalıştıran sporlar tercih etmelidirler. Özellikle günde en az 30 dakika bacakları kalp seviyesinden yukarı bir konumda tuttuklarında bu hastalarımız çok rahatlayacaklardır.

Yine günde bir kez soğuk su ile bacak banyosu yapılması da çok faydalıdır. Ayrıca uzun süreli seyahatlerden kaçınmalıdırlar. Eğer seyahat yapmaları gerekliyse yolculuk esnasında 2 saatte bir dinlenme arası verip yürüyüş yapılması ve varis çorabı kullanılması rahatlık sağlayacaktır. Varis çorabını varisli kişilerin yanı sıra varis riski taşıyan kişilerin de özellikle düşük basınçlı olmak kaydıyla giymelerini istiyoruz. Özellikle sigara içicilerinin de sigarayı bırakmalarını varis açısından önermekteyiz.

Diyet ve spora eğilim sonucunda kilo artışlarından da kaçınmak, varisten doğan şikayetleri yaz aylarında oldukça azaltmaktadır. Kot pantolon, korse gibi dar ve sıkı giysilerin dolaşımı bozması sonucunda varisin şikayetlerini arttırdığından dolayı bu tür giysileri hastalarımıza önermeyiz. Yine yüksek topuklu ayakkabılardan da kaçınılması gerekmektedir. Sıcak yaz aylarında özellikle hamile, doğum sonrası dönemde olan, period dönemlerinde olan ve doğum kontrol hapı kullanan bayanların daha dikkatli olması ve varisten korunmaları önem arz etmektedir.”

AMELİYAT YAZIN DA YAPILABİLİR
Varis hastalarının genellikle yaz aylarında ameliyat olmaktan kaçındığını kaydeden Dr. Şıracı, “Varis için başvuran hastalara ameliyat önerildiğinde kış aylarına erteleme eğilimi gelmektedir. Halbuki varis hastalarının tedavilerinde yapılacak cerrahi işlemlerin soğuk aylara ertelenmesine gerek yoktur. Bizler yaz aylarında da varis ameliyatlarının olabileceğini hastalarımıza belirtmekteyiz. Tek sıkıntı ise varis ameliyatları sonrası giyilen varis çoraplarının biraz sıkması ve sıcakta hastalara rahatsızlık vermesidir. Oysa varis çoraplarını, ince olarak seçerek hissettikleri rahatsızlıkları daha aza indirgeyebilirler. Yani böylece hastalarımız, yaz aylarında da varis ameliyatlarını kolaylıkla olabilirler” dedi.