1 YIL SONRA BEN
25 Aralık 2018 Salı
Yeni yıl hedefleri…
Hepimizin illaki vardır…
2018 yılını gözden geçirdiğinde, kendin için neler yaptığını ve kendine neler kattığını bir düşün.
Sonuç senin için yeterli ve doyurucuysa ne mutlu sana! Hatta bana tavsiyelerini yazarsan sevinirim…
Ancak sonuçtan pek de memnun değilsen ve benim gibi “Neden olmuyor?” sorusunu kendine sorduysan küçük tavsiyelerim var…
31.12.2019 günü geriye dönüp baktığımda şunu demek istiyorum:
“Evet, bir yıl önce kendime vermiş olduğum kararlar vardı ve bunları uyguladım ve kendimi geliştirmiş, tamamlanmış ve mutlu hissediyorum”
Bunları diyebilmek için neler yapmalıyım?
Çok basit üç kural var sadece…
İnan ki gerisi inanç ve motivasyon.
İlk kural:
Yapabileceğinden daha büyük hedefler koyma ve gaza gelme!
Geçen yıl ki mükemmel kararlarımdan biri tabi ki düzenli spordu. Haftanın her günü bir saat koşu yapacağım çok fit olup kaslarımla herkese hava atacağım demiştim!
Gerçekleşti mi?
Hayır?
İlk andaki hevesim kaçıp ve motivasyonum düştükten sonra kendimi kah dizi karşısında, kah cafede, kah instagramda buldum.
Daha sonrasında öğrendim ki işin aslı şuymuş;
Benim kapasitem, günde yarım saatlik bir koşuya yetiyor.
Bu arttırılabilir mi? Kesinlikle evet ancak sorun şu ki rocky gibi gaza gelip dağ bayır çıkmak benim harcım değil.
Çabuk sıkılıp bıkıyorum, yoruluyorum. O gün bir saat koşuyorum ancak ertesi gün daha az koşuyorum ya da hiç koşmuyorum. Ancak bunu kapasitem kadar yani yarım saat koşsaydım motivasyonumu yitirmeden sağlam adımlarla hedefime ulaşmış, kaslarımla herkese hava atmış olacaktım.
Bu mantığı dilini geliştirmek isteyen kişilere de tavsiye ederim.
Hatta internette bir programda görmüştüm. Günde sadece yarım saatlik çalışmalarla 90 günde İngilizceyi sıfırdan belli bir seviyeye getirdiğini iddia ediyordu bu program.
İlk başta mantıklı gelmemişti ancak açıklamalarını okuduktan sonra yarım saat ama her gün çalışmanın ve sürekliliğin işe yaradığını, aynı zamanda günlük tekrarların hafıza üzerindeki etkisini ve dil eğitiminde bunun ne kadar önemli olduğunu anladım.
Bu sistemi rahatça normal derslerde de uygulayabilirsiniz.
Bu arada dil programını merak edenleriniz varsa mail atarsanız programın ismini sizinle paylaşabilirim.
Yeni yıl hedeflerimizi belirlerken de dikkat etmemiz gereken çok basit bir kural var; O da çerçeveyi geniş tutmamak.
Onu da kısaca açıklayacak olursam.
Hedeflerin daha net, açık ve spesifik olması gerekiyor.
“Ben bu yıl çok kitap okuyacağım” değil de
“Ben bu yıl 20 tane kitap okuyacağım” gibi küçücük bir örnekle açıklanabilir
Üçüncü kural ise pes etmemek!
Yani yapmak isteğin şeyi, tam anlamıyla yapamamış olabilirsin ya da yarım bırakmış olabilirsin… Hatta hiç başlamamış dahi olabilirsin.
İşin başına tekrardan geç, tekrardan başla, ne kaybedersin ki?
Sigarayı bırakmayı örnek alabiliriz.
“Ben bu yıl sigarayı bırakmak istiyorum” deyip bir heves içmemeye başlarsın ama bir an gelir ve gafil avlanırsın.
Bir-iki derken bir bakmışsın yeniden başlamışsın. “Ben yapamıyorum bırakamıyorum” değil “Ben tekrardan bırakabilirim, bu sefer yapabilirim” gibi telkinlerle tekrar tekrar bırakmayı deneyebilirsin.
Eminim sonunda kazanan sen olacaksın.
Daha fazla uzatmadan herkes için
haberleri rahatça izleyebileceğimiz,
kadınların geceleri sokakta rahatça yürüyebileceği,
savaşın olmadığı,
açgözlülük yüzünden açlığın olmadığı,
çocukların çalışmayıp koşup oynadığı,
huzurlu,
saygılı
ve mutlu bir yıl dilerim…