BUGÜN BUNLARI YAPMAYIN! - denizlihaber.com - Denizli Haber, Denizli'nin en çok okunan gazetesi
REKLAMI GEÇ

BUGÜN BUNLARI YAPMAYIN!

BUGÜN BUNLARI YAPMAYIN!

Denizli bir süredir Basra alçak basıncının altında. Kavurucu sıcaklardan korunmak için klimalar neredeyse günün 24 saati çalışırken, Denizlililerin çare olarak koştuğu yerlerden birisi de havuzlar. Ancak, bu noktada uzmanlardan “güneşe dikkat” uyarısı geliyor.

Haber Merkezi / DENİZLİHABER / 25 Temmuz 2015 Cumartesi, 10:06

Özellikle Akdeniz ve Ege’yi etkisi altına alan çöl sıcakları, bazı ilçede ısıyı gölgede bile 35 derecenin üzerine taşıdı. Sarayköy 38 dereceyle sıcaktan en fazla etkilenen ilçe. Merkezefendi ve Pamukkale 37, Tavas ve Buldan 35 derece ile sıcaklık değerlerinin yüksek olduğu diğer ilçeler.

VÜCUT SAVUNMASIZ KALABİLİR
Sıcaklık değerlerinin artması üzerine uzmanlar, sağlıkla ilgili bir dizi uyarılardı bulundu. Uzmanlar, vücudun savunma mekanizmasıyla sıcak havayla bir yere kadar mücadele edebileceğini, ancak 40 ve daha üzerindeki sıcaklarda koruma özelliğini yitiren vücudun ısıyı dışarıya atamayacağını, bunların da kalbin gereğinden fazla çalışmasına, kişinin ateşinin yükselmesine, hatta şuur kaybına kadar gidebilecek ciddi rahatsızlıklara neden olabileceği uyarısında bulundu. İşte sıcak havada yapılmaması gerekenler…

YAPILMAMASI GEREKENLER
-Hava sıcaklığının gölgede bile 40 dereceye yaklaştığı bugünlerde uzun süre güneşli alanlarda kalmayın. Özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında uzun süreli nem ve güneşe maruz kalmakla sağlığınızı riske atabilirsiniz.

-Bronzlaşayım derken sağlığınızdan olmayın. Güneş ışınlarının yeryüzüne daha fazla yansıdığı saatlerde bronzlaşmaya çalışmak sağlığınızdan edebilir.

-Güneş ışınlarının dik açıda olduğu öğle saatlerinde ağır işlerle uğraşmayın. Tarla, inşaat ve benzeri işlerde çalışanlara ise, koruyu şapka kullanmaları, bol bol sıvı tüketmeleri öneriliyor.

Bugünlerde uzak durmanız gerekenlerden birisi de ağır spor egzersizleri… Havanın sıcak olduğu saatlerde spor yapmak halsizlik, mide bulantısı, bayılma gibi riskleri beraberinde getiriyor. Sıcak çarpması şuur kaybına kadar uzanan sağlık sorunlarına neden olabiliyor.

-Sıcak havanın etkisini azaltmak için kullandığınız klimalara da dikkat! Eğer filitreler düzenli olarak temizlenmiyorsa, klimalardan yayılan mikroplardan dolayı hastalanma riskiniz yüksektir.

-Kiloluysanız uzun süre güneşlenmeyin. Yağ dokusu vücut ısısının atılmasını engellediğinden çarpıntı, tansiyon düşmesi, bayılma gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz.

-Sıcak havalarda beslenmeye daha fazla özen gösterilmesi, yağlı yiyeceklerden uzak durulması gerekiyor. Uzmanlar; sebzeli, tahıllı, sıvılı ve zeytinyağlı yemekleri öneriyor. Az miktarda ama sık yemek yenilmesi de öneriler arasında yer alıyor.

-Yaşlı ve çocukların bulunduğu ortamlara da her zamankinden daha fazla özen gösterilmesi gerekiyor. Çünkü ani ısı değişimleri onlar için hassasiyet oluşturuyor. Kalp düzenli çalışmadığında bitkinlikle başlayan, tansiyon ve diğer sorunlarla devam eden bir dizi sağlık sorunu yaşanabilir.

Yorum Yaz

Aşağıdaki gerekli alanlara bilgilerinizi girmelisiniz. e-posta adresiniz yayınlanmayacaktır.

 karakter kaldı
 

Belediye Başkanı

Osman ZOLAN

Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı

_

Hava Durumu

DenizliSıcaklık (°C)Durum
En
Düşük
En
Yüksek
2 Aralık 2021 Perşembe 4 16Çok Bulutlu
3 Aralık 2021 Cuma 8 18Çok Bulutlu
4 Aralık 2021 Cumartesi 13 17Kuvvetli Sağanak Yağışlı
5 Aralık 2021 Pazar 12 19Sağanak Yağışlı
6 Aralık 2021 Pazartesi 10 19Çok Bulutlu

Genel Sekreter

Mustafa ÜNAL

Denizli Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter

_

Denizli Harita

denizli-side

http://adres.denizli.bel.tr/

Büyükşehir Rehber

Adres Denizli Büyükşehir Belediyesi, Altıntop Mah. Lise Cad. No:2 PK:20100
Tel: +90 (258) 280 20 20
Tel: +90 (258) 265 21 37
Sms: +90 (258) 265 21 37
Fax: +90 (258) 280 29 99
Mail: denizli@denizli.bel.tr

http://denizli.bel.tr/

/denizlibuyuksehirbld

_

Büyükşehir İlçe İrtibat

ACIPAYAM - 0541-612 33 38

SERİNHİSAR - 0541-672 70 64

KALE VE BEYAĞAÇ - 0541-612 33 44

TAVAS - 0549-541 23 30

SARAYKÖY VE BABADAĞ - 0533-667 39 41

BULDAN - 0541-672 70 16

ÇİVRİL VE BAKLAN - 0533-733 25 73 0549-744 58 82

ÇAL VE BEKİLLİ - 0549- 747 33 58

BOZKURT VE ÇARDAK - 0549-541 23 26

_