Üç gün sıcak havayla boğuşacağız

Meteorolojik verilere göre, hava sıcaklığı 22 Ağustos Cuma gününden itibaren yurdumuzun güneybatı kesimlerinde hissedilir derecede artacak. Sıcak havanın 23-24 Ağustos’ta da etkisini sürdüreceği belirtilerek, hafta sonu tatilini Muğla ve Antalya’nın kıyı şeridinde geçireceklerin güneş çarpmasına karşı dikkatli olması uyarısında bulunuldu.

BU SAATLERE DİKKAT!
Güneş çarpmasına karşı en riskli zaman dilimi olarak 11.00 ile 15.00 saatleri arası gösterilirken, sıcak havayla gelen sağlık problemlerinin en fazla ısı ve nemin yüksek olduğu deniz sahillerinde yaşandığına dikkat çekildi.

Güneş çarpmasının aşırı sıcak sonucu beden ısısını ayarlayan mekanizmanın bozulmasına bağlı meydana geldiği, belirtilerinin davranış, algılama ve anlama bozuklukları, düzensiz kalp atışları, şiddetli baş ağrısı, bulantı ve kusma olduğu, vücut ısısının 39-41 dereceye kadar çıktığı ifade edildi.

BUNLARI YAPMAYIN!
-Güneş çarpmasından korunmak için, ultraviyole ışınları için uyarı verilen bölge ve günlerde mümkün olduğunca güneşten kaçınmalı, zorunlu olmadıkça 11.00-15.00 saatleri arasında dışarıya çıkılmamalıdır.
-Aşırı sıcaklarda gölgede bulunulmalı, ağır işler ve spor yapılmamalıdır.
-İnce, açık renkli bol elbiseler giyilmeli, şemsiye veya geniş kenarlı şapka kullanılmalıdır.
-İmkanlar ölçüsünde sık duş alınmalıdır.
-Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmalı ve bol bol sıvı tüketilmelidir.