Bahar yorgunluğuna dikkat !

İklim değişikliklerinde insanların duygu durumlarında değişiklikler olabileceğini söyleyen Dr. Kemal Kaya, bahar yorgunluğunu, bahar mevsiminde oluşan genel psikolojik semptomlar olarak değerlendirdi. Bu mevsimsel davranış değişikliğinde hormonlar, vücut kimyası ve uyku ritmi gibi faktörlerin rol oynadığını kaydeden Kaya şunları belirtti: “Havaların ısınmasıyla birçok kişide halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, uyku isteği gibi ortak şikâyetler görülür. Bahar ateşi, günler uzarken ve ısı yükselirken bir enfeksiyon hastalığı gibi vurur. Evlerde toz kaldıran bahar temizliği, rahatsız oda koşulları, zayıf sosyal ilişkiler, iş-aşk konularında hayal kırıklıkları sorumlu tutulabilir. Romantik yorgunluk veya bahar yorgunluğu adıyla bilinen bu mevsimsel ve geçici depresyon, fark edilip gerekli önlemler alınmadığı takdirde ağır rahatsızlıklara neden olabilir. Karşılanamayan sosyal arayışlar, arkadaş eksikliği ve yalnızlık duygusu yorgunluğu başlatır. İlaveten yoğun çalışma temposu, ekonomik kriz gibi dış nedenlere bağlı uzun süreli strese maruz kalınması durumunda, halsizlik, bitkinlik, yaşamın bir anlamı yokmuş duygusu ve çöküntü hissi, sonunda tükenmişlik sendromuna dönüşebilir. Tükenmişlik sendromu hafife alınmamalıdır. Tedavi uygulanmaması durumunda, panik atak, obsesif kompulsif bozukluk, huzursuzluk, gerginlik, iş yerinde performans düşüşü, aile içi ve toplumsal ilişkilerde bozulmalar ile psikosomatik rahatsızlıklar olan reflü, mide ülseri, ülseratif kolit, vücutta döküntüler ve sindirim sistemi problemlerini ortaya çıkabilir.” diye konuştu.

< ?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Psikiyatri Uzmanı Dr. Kemal Kaya, bu hastalık tablosuna yakalanmamak için mümkün olduğunca alışveriş merkezlerine değil, doğaya gitmek, mümkün olduğunca televizyon karşısında daha az oturarak, sevdiklerimize daha çok zaman ayırmak gerektiğini söyledi.