Aşırı sıcak uyarısı

Aşırı sıcak ve nemli günlerde kalp krizi ve kalp damar hastalığı ile yaşamını yitiren kişilerin sayısında artış olduğunu belirten DDH Kalp ve Damar Hastalıkları Uzman Doktoru İhsan Alur, Denizlilileri uyardı. Alur “Aşırı sıcak dalgalarının yaşandığı yıllarda yapılan araştırmalarda, özellikle yaşlı, çocuklar ve kalp hastalıkları olan hastaların sıcaklardan daha fazla etkilendiği belirlenmiştir. Bunun en önemli nedeni tuz ve elektrolit kaybı ile birlikte kanın pıhtılaşma oranının artmasıdır” diye konuştu.

Sıcaklığın artması sonucu kalp ve damar hastası olan kişilerin risk altına girebileceğini belirten Alur, bu kişilerin bol sıvı tüketmesi ve güneşin zararlı etkilerinden korunmaları gerektiğinin altını çizdi.

Denizli Devlet Hastanesi Kalp ve Damar Hastalıkları Uzmanı Doktor İhsan Alur, Sıcak günler için kalp damar hastalarına tavsiyelerde de bulundu.

Alur “Yaz aylarında açık renkli, bol ve rahat, terlemeyi artırmayan kumaştan yapılmış giysileri giyin. Kalp rahatsızlıklarının önüne geçmek için beslenmemize çok dikkat edin. Özellikle ağır, yağlı yemeklerden kaçının. Kolesterol bakımından kısıtlı hayvansal yağlar, yumurta ve kabuklu deniz ürünlerini tüketin. Az ve sık aralıklarla, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye çalışın. Ayrıca hipertansiyonu olan kalp hastalarının tuz tüketiminden de kaçınması gerekir. Sıvı kaybını önlemek için günde 2,5 – 3 litre su için. Güneşin dik olduğu saatlerde açık havalarda dolaşmayın. Denize, sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girmeyin, kumda güneş banyosu yapmayın, denizde kıyıya paralel olarak yüzün ve açıklarda yüzmeyin. Doktorunuza danışarak hipertansiyon ilaçlarınızın yaza göre düzenlenmesini sağlayın. Uzun seyahate çıkmadan mutlaka kalbiniz ile ilgili kontrollerinizi yaptırın” dedi.