Kalp hastalarına sıcak uyarısı

Yaz aylarının gelmesiyle beraber aşırı sıcakların bazı kalp hastalıklarını tetiklediğini ve kalp hastaları açısından bazı riskleri de beraberinde getirdiğini söyleyen Uz. Dr. Kadir Gökhan Saçkan “Aşırı sıcak ve nemli günlerde, kalp krizi geçirme veya kalp ve damar hastalığı nedeni ile yaşamını yitirme oranlarında artış görülmektedir. Aşırı sıcaklarla beraber vücuttan su ve mineral kaybı (terleme yoluyla) olmaktadır. Vücut dehidrute (susuz) kalmaktadır. Bu durumlar koroner arter, kalp yetmezliği, hipertansiyon hastalarını olumsuz yönde etkilemektedir. Özellikle su ve mineral kaybı sonrası ritim bozukluklarıyla karşılaşılmaktadır. Bu nedenle terlemeyle beraber kaybedilen sıvının geri alımı önemlidir. Bunun için sıvı gıdalar tüketilmeli ve su takviyesi yapılmalıdır. Sıvı gıdalardan ayran, çorbalar, taze meyve suları ve meyvelerden bol su içeren karpuz tüketimi tercih edilebilir. Ayrıca özellikle kalp hastalarının ağır, yağlı yemeklerden kaçınması gerekmektedir. Kolesterol bakımından kısıtlı hayvansal yağlar, yumurta ve kabuklu deniz ürünleri tüketilmelidir. Az ve sık aralıklarla, sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmelidir. Ayrıca hipertansiyonu olan kalp hastalarının tuz tüketiminden de kaçınması gerekir. Sıvı kaybını önlemek için günde 2,5 – 3 litre su içilmelidir” dedi.

“GÜNEŞ IŞINLARININ DİK GELDİĞİ SAATLERDEN KAÇININ”
Saçkan, kalp hastalarının güneşin dik olduğu saatlerde açık havalarda dolaşmaması gerektiğini belirterek şu uyarılarda bulundu: “Günlük aktiviteler, spor ve egzersizler için mümkün oldukça, güneşin tepe noktada olduğu öğle saatleri yerine sabahın erken veya akşam saatleri tercih edilmelidir. Özellikle koroner arter hastalığı teşhisi olan ve daha önce koroner by pass ameliyatı yapılan hastaların bu saatlerde dışarı çıkmamasını, öğle saatlerini daha serin yerlerde dinlenerek geçirmelerini öneriyoruz.”