Tütün yok, zayıflayın, tuz kullanmayın!

Denizli Devlet Hastanesi Kanser Erken Teşhis Tarama ve Eğitim Merkezi (KETEM) Hekimi Dr. Yasemin Utku, Kanser yapıcı etkileri bilinen maddelerden korunmanın kanserden korunmada en önemli faktör olduğunu söyledi.

Utku kanser riskini azaltmak için “Tütün ve tütün ürünleri ve alkol alımından kaçınmak gerekir. Güneşte uzun süre kalmamak, şişman kişilerde kanser görülme riski 2 kat fazla olduğu için şişmanlığın önlenmesi, yağ alımının azalması, meyve ve sebze gibi bol lifli ve posalı besinlerin yenilmesi, A ve C vitamininden zengin besinlerin yenilmesi, tuzlu, nitritli yiyeceklerin azaltılması kanserden korunmak için önemlidir. Ayrıca hareketli bir hayat geçirilmesi ve bol bol egzersiz yapılması da kanseri önlemede uyulması gereken etmenlerdir” dedi.