Ücretsiz Pilates kursuna yoğun ilgi

Denizli Belediyesi, Ailemi Seviyorum Projesi kapsamında kadınlara yönelik ücretsiz pilates kursları başlattı. Projeye toplumun farklı kesimlerinin katılımını sağlamak amacıyla sportif faaliyetlerden yararlanmak isteyen Denizli Belediyesi kadınları son yılların trendi pilates ile buluşturuyor.

Kadınların yaşam kalitelerini artırmaya, sosyal hayatlarını geliştirmeye ve sağlıklı kalmalarını sağlamaya yönelik kurslar Merkez Spor Salonu ve İncilipınar Spor Salonu’nda gerçekleştiriliyor.

750 kursiyerin katılım gösterdiği kurslar yaklaşık 4 ay sürecek. Kurslar 30 kişilik gruplar halinde hafta içi ve hafta sonu olmak üzere öğleden önce 2, öğleden sonra 2 grup halinde gerçekleştiriliyor.  Kursa katılanların tamamının kurs öncesi vücut kitle ölçüm analizleri yapılırken periyodik olarak bu analiz tekrarlanacak ve kişiye özel çalışma programı yapılacak.

Uzmanlar eşliğinde verilen kurslarda kadınların kullanacakları malzemeler ise Denizli Belediyesi tarafından karşılanıyor. Pilatesin, vücut direncini ve kondisyonu arttırdığı, iskelet ve omurgayı desteklediği, doğru nefes almayı öğrettiği ve vücuda düzgün bir duruş kazandırdığı bilinen faydaları arasında yer alıyor.