BİRİ MUTLULULUK MU DEDİ?
28 Ekim 2017 Cumartesi
“Mutlu muyum?”
Böyle bir sorunun cevabını en iyi siz biliyorsunuz!..
Sakın yanlış anlaşılmasın şunu demek istemiyorum, her an etrafınıza gülücükler saçıp, mutluluktan dört köşeymiş imajını vermenizi elbette beklemiyorum…
Ama böyle bir soruyu insan elbet bazı dönemlerinde kendisine sorar, zaten sormalıdır da, öyle değil mi?
Eğer siz de kendinize bu tarz sorular soruyorsanız; sizi şöyle bu yazının içine bir alalım…
“Mutlu muyum ?”
“Mutlu olmayı biliyor muyum?”
Peki, neden biz kendi kendimize bu tarz sorular sorarız?
Çünkü böyle sorular insanın kendisinde farkındalık yaratır, düşündürür, kendisine eleştirel yaklaşmasına ve kendisini sorgulamasına yardımcı olur.
Yaşamınızdaki tüm monotonluğu bırakıp hayatınızın sorgulamasını yapmak, değerlendirmek, bugüne kadar kazandıklarınızı ve kaybettiklerinize bakmak, “mutlu muyum?” sorusuna aslında cevap vermenizi kolaylaştırır.
Hayatımızda anlam yüklediğimiz mutluluk, her istediğimizi elde etmekle gerçekleşmez.
Mutlu olmayı sorunsuz bir hayat ile ilişkilendirdiyseniz oldukça yanılıyorsunuz.
O zaman mutsuzluk çanları bilin ki sizin için çalmak üzeredir!
Ben mutluluğu karamel ve çikolata ikilisine benzetirim. Hayatta ki amaçlarımız ve mutluluğumuz da birbirini tamamlayan iki unsurdur. Aslında oldukça doğal, kendiliğinden gerçekleşen bir süreçtir.
İsviçre Zürih Üniversitesinde yapılan bir araştırmada, amaçları olan insanların o amaçlara ulaşmak için gösterdiği çabanın, gerçek mutluluk olduğu ortaya çıkmış.
Yani mutluluk gidilen yolun üzerindeymiş,
yolun sonunda değil!..
“Nasıl mutlu oluruz?” sorusuna gelirsek…
Öncelikle her yaptığınız işte bir anlam bulun!
İnsanların yaptığı işe anlam vermelerindeki durum oldukları statü ve kazandıkları paralar anlam yüklemeye yetmez!.. Çünkü bu durum insanların kaygı düzeylerinin artmasından başka pek de işe yaramadığı gibi yaşanan geçici tatmini mutluluk olarak algılamamıza sağlar.
Kendinizi geliştirmeyi odaklanın!
Yaptığınız işte bir tek kendinize odaklanmayın, sosyal anlamda da faydacı olmak da sizi mutlu edecektir.
Unutmayın ki mutluluk bulaşıcıdır!
İçinizdeki var olan coşkuyu ne kadar dışa vurursanız sayenizde etrafınızdakiler de mutluluğu tadacaktır.
Elbette ki sevdiklerinizle zaman geçirmek sizi daha mutlu bir kişi haline getirir.
Yeni deneyimler kazanın!
Yeni gidilen bir konser, yeni tanışılan insan(lar) vs. hepsi birer deneyimdir.
Oldukça ilginç bulduğum bir habere göre, evli insanlar bekar insanlara oranla daha mutlu, daha paylaşımcı ve hayatlarından daha memnun olduklarını gözlemlediklerini yazmışlar.
Neden mi?
Çünkü iki kişinin yaşamı paylaşması hayata karşı daha dirençli, güçlüdür ve böylece mutluluğu da beraberinde getirir.
Son olarak mutlu olmak kişinin kendi seçimidir. “mutluluğu istiyorum” değil, “mutluluğu seçiyorum” demeyi öğrenmeliyiz.
Merak ettiğiniz konularda bana yazabilirsiniz.
Ancak mümkün mertebe toplu yanıt vermeye çalışacağım.
Bu konudaki anlayışınız için şimdiden teşekkürler